تله شادمانی (دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن)

این کتاب بر پایه رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نوشته شده است که روش‌های بدیعی درباره مسئله شادمانی و رضایت‌مندی از زندگی بیان می‌کند. اگر در انتظار یک زندگی مطلوب هستید، دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. این انتظار باید به انتها برسد. اکثر انسان‌ها اسیر تصورات ذهن خود هستند؛ اما در حقیقت این قفس ذهن، نرده‌ای برای جلوگیری از خروج شما ندارد و اگر بخواهید می‌توانید از این بند رها شوید. کتاب دکتر راس هریس افق‌هایی روشن برای رهایی از زندان و به دست آوردن زندگی شادمان به ما نشان می‌دهد. کتاب خوبی در دست دارید؛ از این سفر لذت ببرید. استیون هیز بنیان‌گذار ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد).